Тренінг з особистих кордонів для студентів Ужгородського музичного коледжу

Щорічно з 25 листопада до 10 грудня проводиться Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства» з метою привернення уваги до проблем подолання насильства в сім'ях, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.

З нагоди цієї дати в Ужгородській публічній бібліотеці пройшов тренінг на тему: «Особисті кордони».

Студенти Ужгородського музичного фахового коледжу ім. Д. Задора отримали унікальну можливість дізнатися про важливість особистих кордонів під час тренінгу, організованого     . Захід поєднав ознайомлення з діяльністю організації Червоного Хреста та практичні знання з теми особистісного розвитку.

Фасилітаторки     наголосили:
«Особисті кордони – це невидимі межі, які визначають, де закінчується ваша особистість і починається інша людина. Вони формуються на основі ваших переконань, цінностей, життєвого досвіду та внутрішнього світу. Встановлення та збереження кордонів – це акт любові до себе і важливий інструмент для здорових стосунків».

Учасники тренінгу обговорили ключову роль кордонів у захисті внутрішнього балансу та запобіганні маніпуляціям, токсичним стосункам і емоційному виснаженню.

Студенти виконали вправи для визначення власних меж і навчились краще розуміти свої очікування. Це допомагає уникати незручних ситуацій у спілкуванні та зберігати емоційну енергію для важливих справ.

«Коли ви чітко окреслюєте свої кордони, люди краще розуміють ваші очікування. А збереження кордонів залишає більше ресурсів для себе та свого розвитку», — підкреслили організаторки.

Захід став важливим кроком у формуванні навичок самозахисту та побудови гармонійних стосунків серед молоді.